4.12.09

Day 33

Khamis (3 Nov 2009)

Breakfast: Meehon goreng. Nescafe setengah cawan. (free orang bagi before program, 8.00 a.m)

Air masak.

Belgian dark Choc sekeping - 11.30 a.m

Air masak.

Lunch: Ayam masak ape taktau seketul, daging pun tak tau masak ape sejemput, kuah dal nye sayur-carrot seketul, ubi seketul, kacang panjang kurus2 dalam 3-4 hiris. (1.00 p.m)

Air masak.

free jugak orang dah siap pack, ada nasi ni jangan tak tau, tapi kecian nasi tu, rasa berdosa la tak bawak balik bagi kat housemate macam liana buat, ade ke pegi buang, teringat dulu kecik2 mama cakap nanti nasik tu nanges malam2 sebab kita buang dia. sob sobb.. saya tak nak jadi orang susah fakir miskin sebab buang makanan, saya janji sedaya upaya akan cari jalan lain kalau tak nak makan, tapi bukan buang, saya mintak ampun sangat ya allah..

Air masak

Dinner: Roti butterscotch 2 keping (ada lg sparuh buku T_T cemuih dah makan), yogurt anlene mixed berry 1. (7.15 p.m)

Lagi air masak.

Benda merapu- 3ketul biskut kak su besar 5osen, 2 satay ikan yang dalam packing tu. (8.15 p.m)

lagi-lagi air masak.

Balik kerja-
30 x jumping-jacks.

Konon2 malam nak tambah lagi 70.. hmm hampeh, berangan je lebih.

2 comments:

noradzlina.kamdani said...

ok hape dpt gak xcise

nazliahnazeer said...

hehe.mknnye tak padan dgn xcise yg sikit. ;D