Breakfast: Mee goreng. Air masak. (8.30 a.m) [sebungkus kecik Ringgit Malaysia 1]
Lunch: Bihun goreng + telur goreng+ sambal (seperti di gambar rajah, gambar bukan hiasan semata-mata.) (1.00 p.m)
Petang balik kerja: 4 teguk choc milk.
Dinner: Mushroom soup hari tu ada lagi half tin + hotdog + 2 toast. (7.00 p.m)
Pukul 8.30: Beberapa hiris manggo.
Air masak ada la beberapa kali minum, tak ingat plak pukul berapa. Sebelum tidur setengah botol kecik.
30 x sit-ups.
5 x push-ups. (very hard-work)
Teman Liana kutip sumbangan KIK- jalan 15-20 minit.
Basuh baju & sidai baju- 20 minit. :D
No comments:
Post a Comment