3.11.09

Day 3

Tuesday (3 Nov 2009)

Breakfast: Mee goreng. Air masak. (8.30 a.m) [sebungkus kecik Ringgit Malaysia 1]


Lunch: Bihun goreng + telur goreng+ sambal (seperti di gambar rajah, gambar bukan hiasan semata-mata.) (1.00 p.m)

Petang balik kerja: 4 teguk choc milk.

Dinner: Mushroom soup hari tu ada lagi half tin + hotdog + 2 toast. (7.00 p.m)

Pukul 8.30: Beberapa hiris manggo.

Air masak ada la beberapa kali minum, tak ingat plak pukul berapa. Sebelum tidur setengah botol kecik.

30 x sit-ups.

5 x push-ups. (very hard-work)

Teman Liana kutip sumbangan KIK- jalan 15-20 minit.

Basuh baju & sidai baju- 20 minit. :D


1 comment:

KINGRPG said...

I like this ! Amazing !!!!