Day 84

Wednesday (20 Jan 2010)

Breakfast: 5-6 keping biskut 4segi hup seng cicah kopi radix mixed cereal radix. (8.00a.m)

Lunch: Belimbing & meehon goreng + telur goreng. (1.00 p.m)

100 x jumping-jacks.
20 x sit-ups.

Dinner: 4 Udang kecik goreng bawang putih oat letak cheese & buah langsat & biskut 4segi 2 keping letak peanut butter choc setengah sudu kecik. (7.00 p.m)

jus roselle HPA.

tumis bawang putih & halia yang hiris nipis2, minyak sketttttt jek! masuk udang yang dah gaul2 dengan oats, kacau2. masuk cheese sikit saje! terus tutup api.

9.30 p.m- corn flake makan begitu saje segenggam.

sebelum tido. 1 sudu besar madu & 1 sudu besar apple cider vinegar, bancuh dalam air suam separuh mug.